Служба ЕДДС сегодня и во время гололеда предлагает придерживаться следующих правил:
- во время гололеда необходимо одевать удобную, нескользящую обувь на сплошной подошве, по возможности отказаться от ходьбы на каблуках;
- необходимо внимательно смотреть под ноги, обходить опасные места, даже если обход будет на несколько метров длиннее;
- самые опасные места - это спуски с горок. Любую наклонную поверхность надо постараться обойти;
- при ходьбе надо наступать на всю подошву, а ноги расслабить в коленях;
- при поддержании равновесия руки должны быть свободными, поэтому лучше тяжелые сумки не носить и руки в карманы не прятать;
- если же вы все таки упали, то в момент падения постарайтесь сгруппироваться и постарайтесь перекатиться - этим вы смягчите удар о землю;
- помните, что падение на спину самое опасное, в этом случае может быть поврежден позвоночник и удар головой;
- сразу не вставайте после падения, осмотрите себя, нет ли серьезных травм
- если получили травму, обратитесь к прохожим за помощью, а затем к врачу.